co brać na

[...] dziennie i co nie przyswaja jej się to. ja wiem że ona trenuje jak rzaden z nas ale my się terz nie oszczędzamy. zresztą za 200 zeta kupisz 2 duże cell pumpy i możesz brać spokojnie 3 porcje dziennie. poczytaj sobie posty w dziale nasze testy tam 3 kolesi testowało cell pumpa i tcm, jeden z nich (nie był to ibok) powiedział że hardcor jest [...]

tak na szybko bo po co nowy temat pomozecie .zaczynam nie dlugo massdrol mam do niego unilvera i kupie esselive w trakcie cyklu . hepatil po i bedzie ok nie ? oczywiscie przy tym dieta i gainerek to norma.. ale ile brac tego esselive w trakcie . bo hepatilu 1 tab. dziennie starcza .. no i starczy 12 tab odbloku aptecznego ? czy 24 wziac? wtedy [...]

byl kotos dzis na bodypower? ja jutro sie wybieram, z tego co slyszalem niezle moza sie oblowic w sample,typ co byl w zeszlym roku mowi zeby brac torbe z silki na sample bo tyle dawali w zeszlym roku,moze ktos potwierdzic?

[...] miałem 2x wyższe i prolaktynę dlatego wleciał symex pół tapsa co 4dni i cabaser poł tapsa co 7dni , jeszcze co 5dni wbijam tad 600. 2dni temu mi się symex skońćzył i mam w posiadaniu Armidex i pytam sie w jakich dawkach go brać by miał takie same działanie jak symex i utrzymwał estro w normie Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2017-01-06 22:21:31

jak mówisz ze masz jakieś efekty po ktorych jestes zadowolony to po co Ci ta kreatyna???ja jak zaczynalem cwiczyc to dopiero po roku kupilem odzywke bialkową Ponadto jak budzet na coś nie pozwala to lepiej sie nie brac za jakis cykl tylko uzbierac kase. Moja rada zbieraj kase i cwicz az wyrobisz jakąs forme wtedy zrobisz sobie porzadny cykl na [...]

Cześć, ostatnio naszła mnie pewna myśl. Jaki czas podania zaoferuje największą skuteczność w temacie spalania tkanki tłuszczowej? A) Można brać przed treningiem, tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm [...]

kamil na dzien dobry-utnij cala objetosc treningowa.(ilosc sesji oraz ilosc cwiczen w sesji),czyli: trening silowy 2 x tygodniowo(najlepiej w inne dni,niz pilka kopana) na kazdej sesji max 5cw ! przyklad kol.Crazy_Thug'a juz wyglada lepiej....lecz za duza w nim przewaga ruchow push,powielane sa niektore cwiczenia(drazek-zwlaszcza podchwytem-tak [...]

Posiłki spożywaj co 2-3godziny. Do pracy możesz brać pojemniki na żywność a w nich węgle(np.ryż), białko(np.mięso), warzywa i tłuszcz. Ułóż dietę pierw sam, na podstawie 10 wskazówek żywieniowych. Ułóż ją na cały tydzień i wklej tutaj opisując czynności wykonywane w ciągu dnia, godziny pracy, godziny posiłków, godziny treningów.

mart. on - podobnie rozumuje czekam na opinie bo nie wiem czy to wykupic , brac i zobaczyc co bedzie czy isc gdzie indziej i walczyc o jakies badania konkretne zanim cos wezme

chlopaki dajcie wyniki silowe , obwody bica oraz wage przed i po cyklu kreatynowym , bedzie ciekawiej :] Ja jeszcze nie bralem krety , obecnie jestem troche na spadkach wiem,ze idzie daleko zajsc i dlugo do zastoju na samej diecie :] akualnie 38 w bicku i 90 wycisku :] jak pocisne ze 110 i bede mial z 40+ w lapie to pomysle nad jakims mono :)albo [...]

Wole mniejsze dawki np. rozdzielić na 1250 i co 2 dni brac.

Dzieki za Sogi chlopaki. Dzieki tej przemianie wiem jak wiele znaczy dieta. Jest to moim zdaniem 70% sukcesu. Reszta to zapal i trening. Dlatego dla wszystkich probujacych schudnac albo sie zmienic, radze zmienic styl zycia na zdrowszy bo bez tego nie ma co sie brac za odchudanie!

Spokój dzieciaki - joke... Ziki: może zacznę brać, ale za jakiś czas. Od września zaczynam dietke na mase i hardcore treningi (ułożone po części przez Słodkiewicza, dietke układał SAM DANONE A na sen to co polecasz? Bul: nie ty jeden Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** [...]

[...] prostu źle mnie zrozumiałeś. To idealna pora na przyjęcie tego suplementu, jednak nie tyle w kontekscie jego wpływu na wzrost wydzielania hormonu wzrostu (chociaz ten proces także delikatnie zachodzi), co na jej działanie antykataboliczne. Jeżeli chcesz brać glutaminę i odzywkę bialkową to proponuje między tymi suplami ok. 30 min przerwy szukala

[...] ile serii, ile powtórzeń ... Wiem, najlepsze rozwiazanie to trener personalny lecz niestety na taki wydatek nie mogę sobie pozwolić. Co do diety, czy zamiennikiem jednego posiłku może być białko ? Czy białko stosować dodatkowo ? Prócz białka coś jeszcze należy brać ? Zależy mi na tym żeby nie zalać się tłuszczem tak jak anibis84 napisałeś.

OOOOO jezu to poco brać ten CLOMID tyle osób brało metke bez jakiś clomidów i nic się nie stało!!!!!!! METa DZIAŁA INACZEJ CHŁOPAKI!!! ktoś tu wogule to brał???? =/ ona w małym stopniu wpływa na układ hormonalny!!!!! no chyba że mi pokażecie jakiś artykuł o tym że się myle to przeprosze!! a tak pozatym to co warto wźąść by zapobiec [...]

nie trenuje od 2 tygodni odkad zaczalem ja brac. bole dokuczaly mi w barkach, i dlatego zdecydowalem sie na glukozamine, teraz bole sie pogorszyly, wiec nie wiem co jest nei tak?!? urazu zadnego nie doznalem, jest to dla mnie bardzo dziwne i nie wiem co mam robic

ze co? jesli masz na myśli sterydy to żal... zeby przy 43 w łapie juz sie brac za sterydy... przy 50 mozna o tym myslec jesli ktos chce byc klocem a jak na razie to bardziej naturalne bodzce wystarcza...

[...] sprawdzi i ewentualnie zleci dodatkowe badania. Akurat okolica barku to takie miejsce, gdzie mają przyczepy najróżniejsze mięśnie więc możliwości jest wiele. Nie ma sensu brać żadnych środków jak nie wiadomo co tam się stało, czy to coś poważnego czy raczej drobna kontuzja. A z tego co od znajomych słyszałam, to przy zerwaniu/naderwaniu [...]

[...] pewno poprawią martwy punkt siadu co przełoży się na silniejszy siad i na pewno minimalnie wyskok się poprawi chociaż na Twoim poziomie to wcale nie jest takie pewne. Trzeba brać pod uwagę, że wyskok ma jednak trochę inną charakterystykę niż przysiad ze sztangą, więc transfer siły siadu na wyskok nie zawsze ma miejsce a przynajmniej nie w takim [...]